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如何有效的预防胃癌?

行业:健康资讯 发布时间:2018-05-22

胃使我们的消化器官,一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。随着近年来为哈的发病率逐渐上升,人们对日常饮食和生活习惯逐渐重视。那么,如何能够有效预防胃癌的发生呢?

戒烟戒酒

吸烟者是胃癌的高发人群,比不吸烟者高50%,而且开始吸烟的年限越长,死亡率更好。而酒精容易破坏胃黏膜屏障,导致胃功能弱化,饮烈性酒者比不饮酒者胃癌高发2~9倍。

戒烟熏食物

类似咸鱼咸菜等腌制品,含盐分高,含有大量亚硝基化合物及多环烃类化合物容易诱发胃癌。

多吃瓜果蔬菜

水果和蔬菜中都富含维生素C及A(胡萝卜素),能阻断强致癌物的合成,维生素E也有抑制致癌物和增强免疫力的作用。

纠正不良的饮食习惯

三餐进食不规律、喜烫食硬食、暴饮暴食等等容易引发胃癌。

目前胃癌病死率很高,因此人们要从胃癌的发病原因上做好积极的预防工作,如果日常生活中出现乏力贫血、经常出现黑便或大便潜血阳性、食欲减退和消瘦、恶心和呕吐、上腹饱胀不适应等现象就要警惕胃癌了。


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