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南瓜子全身是宝,有哪些功效呢?

行业:养生保健 发布时间:2018-05-22

一般在南瓜成熟之后采摘,将种子取出来晒干可以直接食用,南瓜子又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子,含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等,是调节身体不可多得的宝贝。

预防衰老

延缓衰老、留驻女人青春魅力,年龄是横在美丽跟衰老中间的一个横沟,南瓜子中含有抗机体氧化成分,多吃南瓜子可以有效预防衰老,每天都适当吃一些南瓜子,对年轻人可以预防衰老,对中老年人可以帮助延缓衰老。

预防结石

结石,简单说来是由于人体环境失调,导致代谢产物在体内累积,久而久之就产生了结石。不健康的饮食习惯导致结石病主要因素,多吃南瓜子的另一个功效就是帮助预防衰老,可以对肾结石起到很好的预防作用。

降压

我国每年死于中风与高血压合并症者在150万以上,致残者达数百万。因此,高血压是中年以后心血管病的主要根源。中老年朋友在日常生活中要养成多吃南瓜子的习惯,可以达到自己降血压的效果。

治疗气虚

当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚表现,南瓜子可以达到很好治疗气虚的效果,因此体质比较弱的人群可以多吃一些南瓜子。

消炎

在春夏交际,病菌容易入侵,在这个期间发炎也是常事,想要消炎可以适当多吃一些南瓜子,在量上控制每天吃五十克左右就可以达到很好治疗发炎的效果。


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