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孕妇应该如何预防妊娠高血压?

行业:养生保健 发布时间:2018-07-19

作为妊娠期特有的疾病,妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。一般发生在准妈妈怀孕20周后,以高血压、蛋白尿为主要特征,孕妈们应该怎么预防妊娠高血压呢?

减少食盐

适当减少食盐的摄入量也是必不可少的,如吃太咸,会使盐里的钠在血管壁滞留,增加血管壁对增压物质的敏感性。

多吃优良高蛋白

优良高蛋白食物准妈妈应该多吃,比如鱼类、豆制品类等,因为妊娠高血压疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血症。适量补充维生素、矿物质和钙剂,可以降低妊娠高血压的发生率。

定期检查

孕妇需要定期做好产前检查,医生会对有高危因素的孕妇进行一些高血压预测检查。

注意休息

注意休息对于任何孕妇来说都是十分必要的,而对于妊娠高血压的孕妇来说尤为重要。

左侧卧睡姿

建议妊娠高血压的患者采用左侧卧的睡姿。采用左侧卧的姿势,可以减少对子宫的压迫,使得静脉血回流量增加,增加对胎盘和肾脏血量的灌注,有利于血压的下降和稳定。


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